「ウエストが太すぎて履けるスカートがない問題」を痩せて解決したい

 

こんにちは、ありさです。

 

今日の体重は53.8kg。

昨日と同じです。

 

 

じつはね、2日前にラーメンを食べちゃったんですよ。

 

だから体重が増えないかビクビクしてたんですが、大丈夫だったみたいです。

 

 

もしかしたらEllyさんが紹介されていた、切り干し大根を食べたおかげかも。

 

Ellyさんの動画↓

 

 

切り干し大根は脂を排出してくれるらしいので、今後はできるだけ食べようと思っています。

 

 

 

さてさて、今回はウエストについてです。

 

もうね、ウエストもめちゃくちゃ太いんですよ。

 

 

測ってみたところ…

 

ウエスト76cm。

 

 

え、メタボなりかけじゃないのコレ(・∀・;)

 

 

というわけで、ウエストを本気で細くしたいです。

 

 

 

せめて10cmくらいは痩せないと、履けるスカートがないよね…頑張ります!

 

 

 

ウエストを細くするためにやっていること

 

 

毎度おなじみ、Ellyさんの動画を見てエクササイズしています。

 

Ellyさんの動画↓

 

 

このエクササイズを始めてすぐの頃は、ろっ骨下に指を入れるのがとにかく痛くて…!

 

 

2週間ほど続けた今は、だいぶ指が入るようになりました。

 

これ、やったあとは本当に呼吸がしやすくなるんですよ!

 

 

普段いかに姿勢が悪くて呼吸が浅いのか思い知らされます…

 

 

 

あと、脇腹をつまんでひっぱるのが痛すぎたんですが、最近は前ほど痛くなくなってきました。

 

 

これやるとすごくお腹が楽になるんです。

 

なんかこう、体が軽くなるような感覚。

 

スッキリするので気に入ってます。

 

 

 

2週間経っても痛いのが、腰骨の上を押すエクササイズ。

 

これは何回やっても痛い!

 

痛くなくなったら痩せるのかな?

 

 

 

なんか今回は痛みの話ばっかりになっちゃった(笑)

 

痛いけど頑張るぞー!

 

それでは、ありさでした。

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