はじめまして、りす嫁です✨

 

ここでは、私のプロフィールなどを書いていきたいと思います

りす嫁のプロフィール★

私は、ダイエット中のアラサー主婦。

現在の身長と体重は…163センチ/56キロです。

 

私が、

「自分が太っているかも?」

と意識し始めたのは、小学校2年生の時。

熱が出て病院に行ったとき、診察してもらった先生に

「体重の割にお腹が出ている。腹筋とかをした方がいい」

と言われたんです。

その時は、

「ただ風邪で行っただけなのに、なんでそんなこと言われないといけないの?!」

とイラッときましたが、それと同時にショックも受けました…💧

わずか8歳頃の頃に感じたことなんて、ほとんど記憶に残っていないけど、それを言われたことだけは今でもハッキリと覚えています。

その時に、

「私って…太っているのかな?」

ということに気づきました。

ただ、そこから特に筋トレをしたりダイエットもしなかったので、小学校5年生ごろまではいわゆる「ぽっちゃり系」の女子でした。

恐らく、同級生の女の子に比べて5キロ程多かったでしょうか?

クラスの女子の中で1番身長が高かったというのもありますが、それでも周りに体重がばれるのが恥ずかしく、コソコソしながら身長や体重が記された紙を持っていたのを覚えています。

ただその当時は、お菓子やジュースが大好きで、ほぼ毎日のように食べていました。

なので、正直

「そんなの、太るにきまってんじゃん…」

というような食生活だったと思います💦

小学校6年~ちょっとずつ体重が減っていった!

小学校6年生の時にハマッたもの。それが「おにぎり」です。

今までの間食は、スナック菓子などが多かったんですが、おにぎりにハマッたことで、お腹が空くとおにぎりを食べるようになりました。

スナック菓子をおにぎりに変えたことが原因かはわかりませんが、でもかえたと同時に体重が1~2キロ減ったのです。

間食をおにぎりにしたことで、

「どうしよう…前より絶対に体重増えてるよ…」

と不安に思っていたので、体重をはかったときにめちゃくちゃ驚いたのを覚えています。

そこからは、同年代の平均値位の体重になり、「ぽっちゃり」「太っている」というイメージがなくなりました。

中学生になって部活をはじめ、帰宅時間が19時前位になったこともあり、間食する時間がなくなったのも一つの理由かもしれません。

中学生の頃は、特に過激なダイエットなどはしていませんでしたが、中学校3年生の頃には

「えりって細いよね~。痩せているよね~」

と周りから言われるようになりました。

小学生の頃は、お世辞でもそんなこと全く言われなかったので、これには本当に驚きました。

高校生になり、美容にハマる。過激なダイエットもするように…

私が初めてメイクをしたのは、中学2年生のとき。

周りの子たちに比べ、美容に興味を持つのが少し早かったように思います。

高校生になると、髪型・メイクも自由だったので、より美容に興味を持つようになりました。

そこで始めてしまったのが、過激なダイエット…。

詳しくは、「無理な減量で栄養失調になった話。ダイエットは、少しずつ継続的に行うのが一番大事。」という記事で書いていますが、食べないダイエットをして栄養失調になってしまったのです。

その時は、体重はかなり平均値よりも軽かったですが、

「私、高校卒業できるのかな…?単位足りるかな?」

と心配になる位、体力がなくなっていたと思います💧

体重が軽かったとしても、決してスタイルがいいわけではありませんでした(;´・ω・)

現在は、食べて痩せる!筋肉をつける!を目標にダイエット中

食べないダイエットなどの過激なダイエットをしても、自分の思うような結果は得られませんでした…。

そのため、今は「健康的に痩せること」を目標にダイエットをしています💡

今回、ダイエットを始めた・ダイエットブログを立ち上げたきっかけ

私は、2016年までOLとして働いていました。

しかし、身体を壊して退職…家でのんびり過ごす日々が多くなりました。

すると、なんと半年で体重が3キロも増加!!

「このままじゃやばい…」

と思い、今回ダイエットすることを決意したのです💦

ただ、世の中にはダイエット方法があまりにも溢れかえっていますよね。

ダイエットを始めたいと思っている方の中には、

「ダイエットはしたいけど…どのダイエットを選べばいいの?」

と分からなくなってしまっている方も多いかと思います。

私自身は主婦ということもあり、ダイエットに費やせる時間がたくさんあるので、実際にダイエット法を試し

「このダイエットなら〇キロ痩せたよ!」「脚が細くなったよ!」

などの実験結果をこのブログでご紹介したいと思っています!

参考にしていただけると嬉しいです

このブログで扱う「ダイエット」は?

このブログでは、あくまでしっかり食べることを前提としたダイエットを実験・紹介していきます!

そのため、「1週間で-3キロ!」などの過激なダイエットではなく、1ヶ月0.5~1キロ減っていくような、健康的なダイエットが中心です。

「夜はサラダだけ」「ジュースだけ」

というような、栄養バランスを崩してしまうようなダイエットは推奨していません💧

また、私自身「引き締まった身体」を目指しているので、ある程度筋肉をつけるということも目標の一つとしています。

私もかなり脂肪が多いので、余分な脂肪を減らし、筋肉を増やしていきたいと思っています。

そのため、そういった「筋肉を増やす方法」というのも積極的に取り上げていく予定です✨

私自身、元々筋肉や体力が全くないので、ダイエット中の方だけでなく、

「ダイエットはしなくてもいいけど…筋肉はつけたい!」

と思っている方にも読んで頂けると嬉しいです(/・ω・)/

最後に…

ダイエットをするとなると、費用や時間もかかり、一つ一つ試していくのも大変だと思うので、

「こんな効果があるのか~。なら私はこのダイエット法を試そうかな?」

というように、このブログがダイエットをはじめたい方への手助けになったら嬉しいです✨

コメント欄は、あいにく閉鎖させていただいているので、なにか質問や意見があった場合は、問い合わせページからお気軽にお問合せください(/・ω・)/!

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また、ツイッターもしていますので、そちらでも受け付けています💕

最後まで読んで頂きありがとうございました(●´ω`●)