こんにちは、ありさです。
今日の体重は53.3kg。
昨日から変わってない－！嬉しい！
じつは昨日の晩ごはん、焼肉だったんですよ…
だから絶対太ってると思ったんですが、奇跡的に太らず。
というかダイエット中に焼肉するってどうよ？と思われそうですが、主人も私もスーパーのお肉コーナー見てたら食べたくなっちゃいまして…
あんまり我慢しすぎるのも良くないし、そのあたりはゆるくやってます。
お茶の飲み方を変えたら長年の悩みが解決？
さて、今回はお茶の飲み方についてです。
飲み方って？と思われるでしょうが、大したことはじつはしていません。
私がお茶を飲むときに変えたこと。
それは「お茶を温めてから飲む」ということです。
我が家の場合、お茶は保存のためいつも冷蔵庫に入れています。
そのお茶をコップに入れ、電子レンジにかけてから飲むんです。
最初は結構熱くしていたんですが、最近は室温くらいに温めて飲んでいます。
私の場合、熱々やキンキンに冷えたお茶よりぬるめが合っているみたいです。
なのでだいたいコップ１杯につき500ｗで40秒温めています。
で、長年の悩みの話なんですが、私は小さい頃からずっと「くちびるの荒れ」に悩んでいました。
それが最近荒れにくくなってきたんですよ！これは嬉しい。
もうね、常にくちびるの皮がビロビロにめくれていて大変だったんです。
リップクリームはもちろん、口紅なんて塗った日にはすぐに皮がめくれてしまいます。
なので一時期はリップクリームを手作りしていたんですが、最近はめんどくさくて作っていません。
代わりに、自分に合ったリップクリームをようやく発見したのでそちらを使っています。
私の愛用しているリップクリーム↓
このシリーズはいろいろ香りがあるんですが、私の場合はバニラの香りがお気に入り。
特に歯磨きのあとには必ず塗るようにしています。
このリップクリームのおかげでだいぶ皮むけはマシになったものの、それでも皮はよくめくれていました。
でもお茶を温めて飲むようになってからは、皮がほぼめくれなくなったんです！
いや～自分でもびっくり！
この状態、ダイエット系ユーチューバーのEllyさんいわく
「冷たいものを飲みすぎると胃が荒れる。胃はくちびるとつながってるから、胃が荒れるとくちびるも荒れる」
ということらしいです！
これってまさに私の状態じゃないですか！Ellyさんすごい！
もちろんお茶を温めて飲むというのもEllyさんの動画を見て始めたことです。
少しずつですが、体はいい方向に向かっているんだな～と感じています。
この調子で痩せてくれたらさらに良いんですけど！
これからも健康になりつつ、ダイエット成功を目指します！
頑張るぞ～！
それでは、ありさでした。
